اجزاي ساختار كفش سنگنوردي :
كفشهاي سنگ نوردي از جهات مختلفي با كفشهاي پياده روي و كوه نوردي اختلاف دارند . ويژگيهاي ساختاري كفش هاي سنگ نوردي باعث اختلاف در انواع كفش سنگ نوردي شده است

1- لاستيك :
همه كفشهاي سنگ نوردي لاستيكي سخت و چسبناك در قسمت زير كفش و نوار كناري دارند كه داراي كيفيتهاي مختلفي هستند . تفاوت نسبي مشخصات لاستيكها بسيار كم است . لاستيكهاي سخت براي مسيرهاي لبه اي و برآمدگي هاي كوچك استفاده می شود . لاستيكهاي نرم و با انعطاف بيشتر، داراي چسبندگي بيشتر و برای استفاده در مسيرهاي اصطكاكي و سطحهاي صاف بكار گرفته مي شود .
 

2- كف كفش :
كف كفش فقط چند ميلي متر ضخامت دارد . ضخامت تخت كفش بستگي دارد به مقدار استحكام و يا انعطاف پذيري كه از كفش انتظار مي رود . كفشهاي اصطكاكي كف نازك و نرم دارند .

2. Sole :
The sole of the shoe is several millimeters thick. The thickness varies to provide firmness or flexibility.

3- ميان زيره :
لايه اي است كه بين كف كفش و زيره قرار مي گيرد . كفش بوسيله اين قطعه است كه حالت خود را حفظ مي كند – اين لايه نوعي مواد شيميايي است كه در ابتدا با حرارت آنرا در كف كفش قرار مي دهند و كفش را پرس مي كنند . با اين عمل مواد شكل لازم را مي پذيرد . بعد از سرد شدن شكل قالب اصلي را در خود حفظ مي كند به اين صورت كه در زمان استفاده از كفش ، لايه مياني از بهم ريختن شكل ظاهري جلوگيري مي كند .

3. Midsole:
The midsole is composed of a thin layer of material between the sole and the upper section. The rock climbing shoe gets its stiffness from the midsole.

4-پاشنه:
پاشنه كفش مي بايست به صورت بادكش پا را در بر بگيرد . در بعضي از كفشها كناره هاي پاشنه پوشاننده نشده است و اين نوع كفشها بهتر فيت مي شوند . اما در بعضي از حركات مانند (لاخ كردن) دچار مشكل و صدمه براي پاشنه خواهند شد .
 

4. Heel :
The shoe's heel should cup your heel. Some don't cover the sides of the heel with rubber. This generally provides a better fit, but makes heel hooking a little more difficult.

5-پاشنه كش:
كفش سنگنوردي مي بايست بسيار تنگ باشد . براي پوشيدن كفشي به اين تنگي حتما بايد يك يا دو تسمه پاشنه كش استفاده شود .

5. Heel Loop:
 A rock climbing shoe should fit tight. To get tight shoes on your feet, you will need a loop on the heel.

6. Lining:
The inside of the shoe may be padded or bare. Padding makes the shoe feel more comfortable but adds a little weight.

7-رویه:
چرم نبوک و یا پارچه معمولا در رویه کفش های سنگ نوردی استفاده می شود. رویه کفش می بایست اجازه بدهد که رطوبت پا از آن خارج شود و همچنین پا را محکم نگه دارد و از آن محافظت کند.

7. Upper:
The side leather or cloth should breathe. This will allow moisture from your foot to escape and keep your foot securely in place.

سيستم بستن:
انواع مختلف بندي ، بي بند ، كشي و چسبي وجود دارد . بندي نسبت به انواع ديگر سخت تر باز و بسته مي شود . امام تنظيم آن جهت فيت بودن به پا دقيق تر است .
 

Lacing:
Both lace up and slippers are popular, and perform equally well. It is a matter of preference whether you get a lace up or slipper style rock climbing shoe. The real test is if your foot feels comfortable, tight at the toes, but not painful.

قالب كفش:
قالب يا شكل ظاهري كفش مختلف است . انواع شكل قالب مزيتهايي دارند كه بسته به نوع سنگنوردي متفاوت است قالب هاي كه پتجه را انحناي شديد مي دهد براي سنگنورداني كه حرفه اي كار مي كنند مناسب است . اما قالب كفشها بيشتر شبيه كفشهاي معمولي هستند . براي صعودهاي طولاني و سنگ نوردي در سطح پاييني استفاده مي شوند .

Curvature:
The curvature is the shape of the "last". This is the basic shape of the shoe. The shape of the last provides advantages for different types of climbing. A down turned toe gives the rock climber support for edging and technical climbing. A "last" that shapes to the foot is more comfortable and performs better for longer climbs.

تعمير و نگهداري :

كفشهاي سنگ نوردي محصولاتي هستند مصرفي كه به علت استفاده هرروزه دچار استهلاك مي شوند . حرفه اي ها كه هر روزه به سختي و فشرده كار مي كنند شايد در  طول يك ماه يك جفت كفش مصرف مي كنند و البته سنگنوردان حسابگر مدت طولاني تري از كفشها استفاده مي كنند . به شرطي كه نكاتي را در زمينه نگهداري كفشها رعايت كنند و كفشهايشان را به موقع تعمير كنند . تا چند سال كفش را كه تخت (زيره) آن تمام مي شده ، آنرا دور مي انداختند ، اما امروزه رويه كفشهايي كه سالم مي مانند با انداختن يك جفت زيره براي بار دوم از كفشها استفاده مي كنند .

سنگ نوردان قديمي كار بيشتر قسمت زيره كفشهايشان از بين مي رود اما برعكس سنگ نوردان تازه كار قبل از اينكه زيره كفشهايشان از بين برود دور كفشهايشان مستحلك مي شود و اين نشانه آن مطلب است كه سنگ نوردان تازه كار با دقت كمتر نسبت به بقيه حرفه اي ها سنگنوردي مي كنند .

1- سنگنوردان تازه كار هنگام صعود و بالا بردن پا از گيره ها بيشتر مواقع پاها را به سنگ مي كشند . لاستيك دور كفش بيشتر از 2 ميليمتر نيست و زود مستهلك مي شود

2- قرار دادن نادرست پا برروي گيره ها باعث مي شود كه چرم و لاستيك بر اثر برخورد با لبه هاي تيز صخره از بين برود .

3- در هنگام باز گشتن از مسير نبايد پاشنه را خم كرده تا پاهايتان استراحت كنند ، بلكه كفش را از پا در آورده و با استفاده از تسمه هاي كفش آنرا به صندلي آويزان كنيد .

چگونه كفشي را براي خود خريداري نماييم :

1- در مورد كفش سنگنوردي قانون طلايي براي انتخاب بهترين كفش اين است كه كفش خوب فيت پا باشد .

اگر كفش سنگنوردي گشاد باشد ، پا در آن دچار لغزش و خطا مي شود و اگر خيلي تنگ باشد ، آزار دهنده است . يك كفش سنگنوردي مناسب مي بايست از كفش معمولي تنگ تر باشد . اما به چه اندازه ؟ در تصاوير ميزان تنگ بودن كفش را با توجه به عملكرد آن انتخاب مي كنيد .

حرفه اي Performance

كساني هستند كه به سنگنوردي به صورت حركات شمارشي مشكل و كوتاه تمايل دارند . كفشهايشان آشكارا بايد كوچكتر از سايز نرمال باشد . براي اين منظور كه حساسيت لازم را ايجاد كند . پوشيدن اين نوع كفشها تنها براي مدت كوتاهي پوشيده مي شود كه مسير سنگ كوتاه و يا يك مسير سخت كه چند دقيقه اي بيشتر طول نمي كشد پوشيده و بعد از انجام صعود آنرا از پا خارج مي كنند . سنگنوردان معروف معمولا چندين جفت كفش دارند كه به تناسب مسيرها از آن استفاده مي كنند .

 كفشهاي هميشگي Callround

براي استفاده هميشگي نبايد كفش بسيار تنگ خريداري شود . . . . . . .. كه مدت زمان زيادي كفش تنگ پاها را اذيت مي كند بنابراين براي مسيرهاي بلند و تمريني كفشهاي راحت و مناسبي استفاده مي شود .

راحتComfort  

براي استفاده مبتديان و كساني كه تفريحي سنگنوردي را دنبال مي كنند و يا خردسالان كه اين گونه افراد كفش را به عنوان يك وسيله حاشيه اي خريداري مي كنند . اين نوع كفش در هر حال تنگ تر از كفشهاي معمولي است اما در صعودهاي طولاني خسته كننده نيست . بنابراين بهترين كفشها را خريداري نماييد .

How to buy rock climbing shoes:
The golden rule for the best shoe is: it has to fit! But what does that mean exactly for a climbing shoe? It is no use choosing a shoe carefully if the size is not right. If the shoe is too wide then you will slide around it, shoes that are too tight can be so painful that you don’t want to wear them at all.

Rules of thumb
A climbing shoe has to be tighter than a street shoe. But how much?

Performance
For performance-oriented climbing on the smallest of steps the shoe has to clearly be under you normal size, in order to give enough sensitivity.